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Comment se déroule une première rencontre avec un psychologue? Il vous posera probablement plusieurs questions telles que: Pourquoi êtes-vous venu le voir?

Comment pouvez-vous décrire vos difficultés? Les impacts sur votre vie personnelle et interpersonnelle, votre travail, votre famille, vos loisirs, etc. Le psychologue posera probablement aussi des questions concernant: Recherche Rechercher: Services en ligne. Pour ma part, j'écris simplement parce que je vieillis et que ma mémoire est moins bonne, s'esclaffe Sylvie Boucher, psychologue.

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Je prends en note ce que me raconte le client. Pour le reste, j'essaie de décortiquer ce qui se passe, c'est-à-dire: Qu'est-ce que le client me révèle verbalement? Qu'est-ce qu'il ne me dit pas et que je lis entre les lignes?


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Qu'est-ce que je perçois de son émotivité? Quelle question pourrais-je lui poser pour lui faciliter la tâche? Et si les rencontres nous fatiguent, c'est tout à fait normal. Il faut garder en tête qu'une psychothérapie, ce n'est pas reposant. C'est le client qui doit faire le gros du travail. Quant au fameux silence qu'on redoute tant, il semble qu'il n'y ait pas lieu de s'en faire.

La première rencontre avec un psychologue · Blog Psychanalyste à Madrid

Alors, le psychologue pose des questions pour aider son client. Cela dit, c'est correct qu'il y ait des moments de silence. On apprivoise le silence: Seulement, il y a des psychologues plus interactifs que d'aures. Il ne faut donc pas hésiter à poser la question au thérapeute dès le premier contact: Rien ne sert d'entretenir des remords si on a perdu patience avec notre thérapeute. On comprend bien que le client est rempli d'émotions lorsqu'il vient ici. Or, s'il ne peut pas les exprimer dans notre bureau, où va-t-il le faire?

Sûrement pas au bureau de poste! Souvent, on tend à reproduire dans son bureau ce qui se passe dans notre vie quotidienne. Revenir sur notre sentiment de culpabilité après cet éclat peut permettre de lever le voile sur un problème d'affirmation de soi, par exemple, et d'avancer davantage dans la thérapie.

La thérapie, pour trouver le sens de sa vie

Vivre des émotions négatives au cours de la thérapie est normal. Qu'on se console: Au contraire: Certaines personnes sont complètement blindées, protégées par une épaisse cuirasse. Or, la psychothérapie, c'est comme un oignon auquel on enlève des pelures. On consulte en croyant n'avoir qu'une pelure à enlever, mais plus on avance, plus on réalise qu'il faudra en enlever davantage.

Ces choses-là peuvent prendre du temps.


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C'est pourquoi il faut respecter son rythme et cesser de penser en termes de performance et d'efficacité. Et si on a l'impression que le problème, c'est le psy? Qu'il n'y ait pas d'atomes crochus au début, c'est une chose.

La première rencontre avec un psychologue

Si cela se produit en cours de route, peut-être est-ce plutôt le processus qui pose problème. Cette volte-face peut être liée à une question difficile que le psychologue nous a posée.

Le premier rendez-vous chez un psychologue

Ou à la crainte de la souffrance à venir. Il faut essayer d'identifier ce qui a pu la déclencher. Comment sait-on qu'on est guérie? Il arrive qu'on ait des objectifs très nets, clairs et concrets, comme apprendre à parler en public. Quand on y parvient, on considère le problème réglé.

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Dans le cas d'un malaise généralisé, on doit sentir qu'on n'a plus besoin de thérapie. C'est pourquoi il importe de dresser de petits bilans en cours de route afin d'évaluer où on en est et, le cas échéant, de rectifier le tir. Si le psychologue croit que le client devrait poursuivre sa thérapie, il va le lui mentionner. À l'inverse, s'il croit les objectifs atteints, il aidera le client à en prendre conscience. En fin de compte, c'est toujours le client qui décide à quel moment il cesse de consulter. Mais il y a des malaises qui persistent et qui finissent par peser lourd, par gruger beaucoup de notre énergie ou par avoir un impact fonctionnel significatif.


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